Website is aan het laden ...
Is dit jouw eerste bezoek? Breng dan zeker jouw identiteitskaart, voorschrift en klevertje van de mutualiteit mee.
Onze kleine groepstrainingen (MAX 6 personen) core stability hebben 1 duidelijk doel: jouw levenskwaliteit verbeteren. Ook als je geen sport beoefent, ben je gebaat met stevige en soepele buik- en rugspieren alsook alle spieren rondom uw bekken. We mikken op kleine groepstrainingen, omdat wij ook gericht willen bijsturen waar nodig. Een juiste uitvoering is namelijk super belangrijk!
Tijdens core-stability trainingen, verstevig je met gerichte oefeningen de spieren rondom je bekken en verstevig je je rug en buikspieren.
De groepslessen gaan steeds door op maandagavond om 20u en dinsdagavond om 19u30.
Locatie: Sporthal Dikkelvenne (Nijverheidsstraat 41, 9890 Gavere)
Duur: 50 minuten
De tarieven:
1 beurt: 17 euro
10 beurten: 140 euro
Tijdens de lessen wordt dansen gecombineerd met het trainen van kracht en uithouding. Je kan er op een leuke en verantwoorde manier werken aan je conditie op het ritme van hedendaagse muziek. In de lessen zal er o.a. gefocust worden op uithouding, krachttraining, lenigheid en coördinatie. Dit alles in een ontspannen, ongedwongen sfeer. Kortom, de ideale combinatie van inspanning en ontspanning.
De groepslessen gaan steeds door op maandagavond om 19u.
Locatie: Sporthal Dikkelvenne (Nijverheidsstraat 41, 9890 Gavere)
Duur: 50 minuten
De tarieven:
1 beurt: 12 euro
10 beurten: 100 euro